Psycholoog

Wat doet de psycholoog?

De oncopsycholoog begeleidt mensen met kanker alsook de naasten van de patiënt met individuele psychologische ondersteuning.(Onderzoeks)projecten kunnen geïnitieerd worden onder leiding van de oncopsycholoog. Zo wordt er een oncorevalidatieprogramma aangeboden, hier wordt gewerkt aan psychologische maar ook fysieke conditie.

Wat kan de psycholoog betekenen voor iemand met kanker?

De oncopsycholoog staat klaar voor de patiënt en zijn familie vanaf het moment dat deze slecht nieuws te horen krijgen. Het geven van pasklare antwoorden is niet altijd mogelijk, maar er wordt wel een luisterend oor aangeboden. Er wordt mee gezocht naar oplossingen en manieren om om te gaan met de ziekte.

Door het verwijzen naar of aanbieden van beweging kan de patiënt een houvast krijgen op de behandeling.

Op deze manier draagt de psycholoog bij aan fysieke activiteit

Elke professional speelt een cruciale rol bij het bevorderen van fysieke activiteit bij patiënten met kanker. Door hun expertise en ervaring kunnen zij mensen motiveren en begeleiden om een actiever leven te leiden.

Oncopsychologe Margo Mahieu gaat samen met de patiënt op zoek naar activiteiten die bij hen passen. Klik hier om te zien hoe ze de situatie verder aanpakt. 

Hierdoor haken patiënten af bij fysieke activiteit

Patiënten haken vaak af bij fysieke activiteit door een combinatie van fysieke, psychologische en sociale factoren. Soms kan de overgang richting het 'gewone' dagelijkse leven ook een drempel vormen. In dit filmpje worden de drempels bij bewegen tijdens kanker van dichtbij bekeken.

Op deze manier kunnen we het afhaken tegengaan

In het filmpje "hierdoor haken patiënten af bij fysieke activiteit" werden verschillende drempels tot bewegen aangehaald. Hieronder staan enkele tips vermeld die toegepast kunnen worden in de praktijk om de patiënt te ondersteunen en gemotiveerd te houden. 

  • Motivational interviewing (MI)

Motivational interviewing is een cliëntgerichte vorm van begeleiding die helpt om de intrinsieke motivatie van patiënten te vergroten. Psychologen kunnen MI gebruiken om patiënten te helpen bij het identificeren van persoonlijke redenen om actief te blijven en barrières voor beweging te overwinnen​​.

  • Cognitieve gedragstherapie (CGT)

CGT kan helpen bij het veranderen van negatieve gedachten en gedragingen die verband houden met fysieke activiteit. Door patiënten te leren hoe ze negatieve gedachten kunnen herkennen en veranderen, kunnen psychologen hen helpen om een positievere houding ten opzichte van beweging te ontwikkelen​.

  • Doelen stellen en plannen

Psychologen kunnen patiënten helpen bij het stellen van haalbare doelen en het maken van een gedetailleerd plan om deze doelen te bereiken. Het opsplitsen van grote doelen in kleinere stappen, kan patiënten helpen om gemotiveerd te blijven en geleidelijk hun activiteitenniveau te verhogen​​.

  • Emotioneel ondersteunen

Psychologen bieden een veilige ruimte waar patiënten hun angsten, zorgen en frustraties kunnen uiten. Door te luisteren en begrip te tonen, kunnen ze patiënten helpen om stress en angst te verminderen, wat hun motivatie om te bewegen kan vergroten​.

  • Mindfulness en stressmanagement

Stress en angst die gepaard gaan met kanker en de behandelingen kunnen door mindfulness en andere stressmanagementstrategieën verminderen. Dit kan indirect de motivatie voor fysieke activiteit vergroten door de algehele mentale gezondheid te verbeteren​.

  • Sociale steun bevorderen

Psychologen kunnen patiënten aanmoedigen om deel te nemen aan groepsactiviteiten of om steun te zoeken bij vrienden en familie. Sociale steun kan een krachtige motivator zijn en kan helpen om patiënten te stimuleren bij hun bewegingsdoelen​.

 

(Dornelas, 2018)

Getuigenissen 

Gezamenlijk zoeken naar lichaamsbeweging die voor hen geschikt is (zowel leuk als haalbaar), kan plaatsvinden in het ziekenhuis als onderdeel van revalidatie, maar ook door het vinden van een beweegpartner. Het onderwerp regelmatig ter sprake brengen, inspelen op de uitdagingen die gepaard gaan met het doorlopen van de ziekte. Door middel van beweging streven we ernaar om de patiënten weer in hun kracht te laten staan. -Margo Mahieu